强直性脊柱炎日常锻炼方法
发布者：杭州江城骨科医院 发布时间：2015-08-24 16:18
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强直性脊柱炎关于人们的健康影响是极大的，那么关于此病有啥好的医治办法吗，医师称因为强直性脊柱炎是种缓慢的风湿疾病，所以的需要在平常加强训练，那么强直性脊柱炎的详细训练办法是啥呢？
1、强直性脊柱炎的详细训练办法？首要训练的办法就会有直腿抬高法：动作办法：病人仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿替换进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐步添加。
适应症：患肢股四头肌萎缩显着，髋关节委曲功用受限，拄双拐不能行走的病人。
2、其次，强直性脊柱炎的详细训练办法还有一项蹬空屈伸法：动作办法：病人仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢替换屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行进相同的运动3～5分钟，次数逐步添加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节委曲功用受限，拄双拐不能行走的病人。
3、再次，扶物下蹲法：动作办法：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分隔与肩等宽，或尽量分隔双足，渐渐下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
以上即是关于强直性脊柱炎的详细训练办法的有关介绍，您是否有了一定的知道及理解了呢。关于强直性脊柱炎的训练办法，您能够直接点击在线医师进行咨询，祝您身体健康，日子愉快！
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