风湿病是在生活中并不陌生，许多老年人患感冒或阴天下雨的时候会出现全身关节疼痛的现象，这是风湿病的症状之一，但除了此症状，还有很多其他的症状，那么，该如何预防风湿性关节炎？

 

　　1、加强锻炼，增强身体素质。

 

　　经常可以参加社会体育活动锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播进行体操、散步等，大有不同好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力，比一般未经过体育锻炼者，要强的多。

 

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

 

　　在生活中要注意防止受寒、淋雨和受潮，同时关节处还要注意保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等。“四十七”暑热，不要贪凉露水，喝冷饮等。秋季由于气候进行干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒以及侵袭。冬天的风刺穿，注意保暖是较重要的。

 

　　3、注意劳逸结合

 

　　饮食有节，起居有常，劳逸结合是身体健康的主要措施。临床上，虽然部分类风湿关节炎患者的病情基本得到控制，但在疾病恢复期，往往由于疲劳而再次出现或再次发生，所以要劳逸结合，活动和休息要适度。

 

　　4、保持正常的心理状态

 

　　有些癌症是由于精神刺激，悲伤，抑郁等情绪诱发本病;从疾病，情绪波动的痛苦后，往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持企业正常的心理发展状态，对维持机体的正常进行免疫系统功能是重要的。