疾病的发生在我们生活中是很常见的，其实，我们也是可以预防这样的疾病发生的。毕竟这样的疾病会带给我们身体以及生活的灾难性打击。那么，生活中会有怎样的预防手段可以避免疾病的出现呢?我们就来了解一下吧。

　　参与日常运动，提高身体素质，经常进行运动的项目，如保夜晚散步、跳广场舞、太极拳等，对人们大有好处。凡坚持生活运动的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 

　　秋季的到来让天气变的凉爽，但也是类风湿性关节炎的多发季节，因此，要预防受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。

 

　　注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

 

　　保持良好的心理状态，由于许多病人经常会受到精神刺激，过度悲观，心情压抑等而造成该病的;而在得了病以后，情绪的波动又经常使病情严重。这些都提示精神(或心理)因素对该病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。