风湿疾病在咱们生活中出现的还是比较多的，导致疾病出现的原因也很多。而风湿的危害大，治疗难度也非常大，得了这个病在短时间内是很难治愈的。所以，这个病我们还是要以预防为主，这样才能避免风湿病的危害。
 

 

　　留意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人本身免疫系统出问题时引发的。阴冷气候会形成人体免疫力下降，血液向人体重要器官缩短，关节等部位就得不到满足的血液进行保暖。因而，进行户外活动时一定要根据气候情况增减衣服，阴冷的当地尽量少去。

 

　　留意避免流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会形成人体的免疫力大幅度下降，简单导致风湿病呈现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的患者，在阴冷气候里更要留意避免流感，流感发生时尽量不要往人群集合的当地去，避免受寒受凉引发或因感染而加剧风湿病。

 

　　留意坚持居室温温暖枯燥：有关节病等风湿病的患者，在气候冰冷时要留意坚持居室内的温温暖枯燥，留意给关节营建一个温暖的环境。留意吸取蛋白质养分：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰厚的蛋白质，关于避免关节炎等风湿病，减轻关节苦楚带来的苦楚，都具有比较显着的效果。

 

　　避免风湿病首要要留意保暖，由于许多情况下风湿病是由寒湿环境形成的，此外就是避免流感，感染病毒也会导致呈现风湿病，要坚持室内环境的温温暖枯燥，要留意吸取养分和蛋白质。只要做到这些，才干很好地避免风湿病。